Matin ou soir, quand faut-il se doucher ? Derrière ce geste quotidien d’hygiène, se cache un vrai débat auquel s’invitent aussi les scientifiques. Voici ce qu’ils en disent.
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00:00Faut-il se doucher le matin ou le soir ?
00:03Derrière ce geste quotidien d'hygiène se cache un vrai débat auquel s'invitent aussi les scientifiques
00:08et justement, ils ont tranché.
00:11En matière de douche, chacun ses petites habitudes.
00:14Certains ne jurent que par une douche matinale, rituel tonique pour bien commencer la journée.
00:19Pour d'autres, se laver le soir permet d'évacuer le stress et les tensions avant de se mettre au lit.
00:24Ces deux options ont chacune des avantages.
00:26Mais il y en a une qui est plus efficace selon le docteur Primrose Freestone,
00:30microbiologiste à l'université de Leicester au Royaume-Uni.
00:34Interviewée par le média The Conversation, la scientifique rappelle que la douche est bien le seul moyen efficace
00:40d'éliminer la transpiration, les odeurs corporelles ainsi que la saleté et le sébum de notre peau.
00:45Viennent s'ajouter des polluants, des allergènes et des bactéries
00:48qui s'accumulent sur notre corps et nos cheveux tout au long de la journée.
00:52Et pour éviter que tous ces éléments se déposent sur nos draps et oreillers et augmentent le risque d'infection,
00:58la microbiologiste conseille de se laver plus tôt le soir avant de se glisser dans son lit.
01:03Bon, ça n'empêche que lorsque l'on dort, notre corps transpire,
01:06ce qui peut occasionner le développement de bactéries et d'odeurs corporelles.
01:10Aussi important que de prendre sa douche, il faut donc laver régulièrement ses draps.
01:14C'est là que se nichent les microbes, cellules mortes, particules allergisantes et autres résidus de sueur
01:20qui risquent de produire des odeurs désagréables, des infections cutanées et des allergies.
01:26Alors pour éviter tous ces désagréments,
01:28Primrose Freestone recommande un lavage des draps et des têtes d'oreiller au moins une fois par semaine.
01:33Sous-titrage Société Radio-Canada